Turnen für Anfänger

Freitags, 15:00 - 16:00 Uhr
Turnhalle Häver
Dieses Sportangebot richtet sich an alle Kinder ab 6 Jahren, die erste Erfahrungen im Turnen sammeln wollen. Neben dem Boden finden die Geräte Reck, Barren, Mini-Trampolin, Schwebebalken, Schaukelringe, Kasten und Bock regelmäßig Verwendung. So können stetig neue Bewegungserfahrungen gesammelt...

Zumba® Fitness 1

Montags, 20:00-21:00 Uhr
Pavillon Häver
ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein ZUMBA-Kurs verbindet schnellere und langsamere...

Zumba® Fitness 2

Freitags, 19:00-20:00 Uhr
Pavillon Häver
ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein ZUMBA-Kurs verbindet schnellere und langsamere...

Wirbelsäulengymnastik 3

Montags, 18:00-19:00 Uhr
Turnhalle Häver
Das Sportangebot bietet ein gesundheitsorientiertes Training für die Rückenmuskulatur und dient somit der Stabilisierung der Wirbelsäule. Es beugt Erkrankungen im Wirbelsäulenbereich durch gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur vor und hilft vorhandene Probleme, z.B. bei Beschwerden der Hals-,...

Step Aerobic

Mittwochs, 20:30-21:30 Uhr
Pavillon Häver
Step Aerobic ist eine moderne Form des Fitnesstrainings, bei der Ausdauer und Koordination verbessert werden. Besonders die Muskulatur von Beinen und Po wird bei dieser Variante trainiert. Wir sind eine Gruppe von Frauen und manchmal auch mutigen Männern im Alter von 20 bis 50 Jahren. Gern werden...

Turnen für Fortgeschrittene

Dienstags, 17:00-19:00 Uhr, Freitags, 16:00-18:00 Uhr
Turnhalle Häver
Dieses Sportangebot richtet sich an alle Kinder ab 6 Jahren, die Spaß am Turnen haben und bereits Erfahrungen im Turnen sammeln konnten. Neben dem Boden finden die Geräte Reck, Barren, Mini-Trampolin, Schwebebalken, Schaukelringe, Kasten und Bock regelmäßig Verwendung. So können stetig neue...

Turnen mit Vorkenntnissen

Mittwochs, 16:00-18:00 Uhr
Turnhalle Häver
Dieses Sportangebot richtet sich an alle Kinder ab 6 Jahren, die Spaß am Turnen haben und bereits erste Erfahrungen sammeln konnten. Neben dem Boden finden die Geräte Reck, Barren, Mini-Trampolin, Schwebebalken, Schaukelringe, Kasten und Bock regelmäßig Verwendung. So können stetig neue...

Rope Skipping

Donnerstags, 17:00-18:30 Uhr
Turnhalle Häver
Beim Rope Skipping werden im großen Maße Koordination, Ausdauer, Konzentration, Kreativität und Spaß gefördert. Rope Skipping ist ein absoluter Teamsport, bei dem durch spezielle Gruppenübungen schnell soziale Knüpfpunkte hergestellt werden. Die vielfältigen Variationen dieses Trendsportes kann...

Fußballtennis

Donnerstags, 18:15 - 20:00 Uhr
Turnhalle Grundschule Kirchlengern

Bokwa® Fitness

Mittwochs, 18:30-19:30 Uhr
Pavillon Häver
Bokwa® Fitness ist das neuste und innovativste Dance-Fitness-Programm, dass ein effektives Cardio-Workout perfekt mit dem Erlebnis einer energievollen Bokwa-Party verbindet.Der neue FItness-Trend gibt jedem Teilnehmer die Möglichkeit seine eigene Intensität des Workouts zu bestimmen, sodass...

Hobbyfußball Männer

Freitags, 19:00-20:30 Uhr
Turnhalle Häver
50 Jahre TV Häver….das sind auch 40 Jahre Hobbyfußball am Freitag. Am Freitagabend rollt pünktlich ab 19.00 Uhr bei uns der Ball. Wer mit wem und gegen wen spielt, wird ausgelost („die Karten lügen nicht!“). Bei uns geht es gemäßigt sportlich ambitioniert zu, d. h. jeder will gewinnen, dies...

Power Gymnastik

Dienstags, 19:00-20:00 Uhr
Turnhalle Stift Quernheim
Dieses Sportangebot vereint Bewährtes aus Taekwando, Karate, Kick-Boxen und Aerobic zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Das Power-Workout zu aktueller Musik ist kraftvoll, schweißtreibend und explosiv. Diese intensive Gymnastik ohne komplizierte Choreografien begeistert sowohl Frauen als auch...