Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Das Sportangebot bietet ein gesundheitsorientiertes Training für die Rückenmuskulatur und dient somit der Stabilisierung der Wirbelsäule. Es beugt Erkrankungen im Wirbelsäulenbereich durch gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur vor und hilft vorhandene Probleme, z.B. bei Beschwerden der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule durch gezielte Übungen zu lindern.
Zusätzlich wird eine aufrechte und funktionale Körperhaltung eingeübt. Das Training in der Gruppe ist motivierend und es werden Spaß, Energie und Lebensfreude gewonnen.

Wirbelsäulengymnastik 1

Wann: 
Montags, 08:30-09:30 Uhr
Für Wen: 
Frauen und Männer
Was: 
Wirbelsäulengymnastik
Was ist mitzubringen: 
Sportkleidung, Hallenschuhe mit abriebfester Sohle

Wirbelsäulengymnastik 2

Wann: 
Montags, 09:45-10:45 Uhr
Für Wen: 
Frauen und Männer
Was: 
Wirbelsäulengymnastik
Was ist mitzubringen: 
Sportkleidung, Hallenschuhe mit abriebfester Sohle

Wirbelsäulengymnastik 3

Wann: 
Montags, 18:00-19:00 Uhr
Für Wen: 
Frauen und Männer
Was: 
Wirbelsäulengymnastik
Was ist mitzubringen: 
Sportkleidung, Hallenschuhe mit abriebfester Sohle

Wirbelsäulengymnastik 4

Wann: 
Dienstags, 08:30-09:30 Uhr
Für Wen: 
Frauen und Männer
Was: 
Wirbelsäulengymnastik
Was ist mitzubringen: 
Sportkleidung, Hallenschuhe mit abriebfester Sohle
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