Pilates

Körper und Geist

Für einen ersten Vorgeschmack auf die Arbeit in den Gruppen Pilates, Qi Gong, Tai Chi Chuan, Yoga und Rehabilitationssport in bewegten Bildern genügt ein Klick hier.

Pilates 2

Wann: 
Freitags, 08:45-09:30 Uhr
Für Wen: 
Männer und Frauen aller Altergruppen
Was: 
Pilates
Was ist mitzubringen: 
Kissen, Handtuch, Stoppersocken

Pilates 1

Wann: 
Donnerstags, 19:00-20:00 Uhr
Für Wen: 
Männer und Frauen aller Altergruppen
Was: 
Pilates
Was ist mitzubringen: 
Kissen, Handtuch, Stoppersocken

Wer ohne Vorkenntnisse den Kurs am Donnerstag besuchen möchte, wird gebeten, sich vorher telefonisch mit Sonja Hannig, Tel. 05223 / 75392 in Verbindung zu setzen.

Pilates

Pilates ist eine ganzheitlich orientierte, funktionelle Gymnastik, die die Tiefenmuskulatur beansprucht. In der Pilates-Technik werden die kleineren und schwächeren Muskeln gestärkt und die größeren Muskeln gedehnt. Die Methode Pilates verhilft zu einer gesunden Körperhaltung und Beweglichkeit und ist für alle Altersgruppen geeignet.

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