Pilates

Körper und Geist

Für einen ersten Vorgeschmack auf die Arbeit in den Gruppen Pilates, Qi Gong, Tai Chi Chuan, Yoga und Rehabilitationssport in bewegten Bildern genügt ein Klick hier.

Pilates 2

Wann: 
Freitags, 08:45-09:30 Uhr
Für Wen: 
Männer und Frauen aller Altergruppen
Was: 
Pilates
Was ist mitzubringen: 
Kissen, Handtuch, Stoppersocken

Da die Gruppe aufgrund der erfreulich hohen Teilnahme zur Zeit ausgelastet ist, sollten Interessenten sich im Voraus bitte mit der Übungsleiterinnen Sandra Brink in Verbindung setzen, um ihre Optionen zu besprechen.

Pilates 1

Wann: 
Donnerstags, 19:00-20:00 Uhr
Für Wen: 
Männer und Frauen aller Altergruppen
Was: 
Pilates
Was ist mitzubringen: 
Kissen, Handtuch, Stoppersocken

Da die Gruppe aufgrund der erfreulich hohen Teilnahme zur Zeit ausgelastet ist, sollten Interessenten sich im Voraus bitte mit einer der beiden Übungsleiterinnen Sonja Hannig oder Sandra Brink in Verbindung setzen, um ihre Optionen zu besprechen.

Pilates

Pilates ist eine ganzheitlich orientierte, funktionelle Gymnastik, die die Tiefenmuskulatur beansprucht. In der Pilates-Technik werden die kleineren und schwächeren Muskeln gestärkt und die größeren Muskeln gedehnt. Die Methode Pilates verhilft zu einer gesunden Körperhaltung und Beweglichkeit und ist für alle Altersgruppen geeignet.

Inhalt abgleichen