Yoga

Yoga Fitness mit Faszientraining

Wann: 
Donnerstags, 17:45-19:00 Uhr
Für Wen: 
Menschen jeden Alters
Was: 
Yoga Fitness mit Faszientraining

"Yoga hat zum Ziel, die Beschränkungen des Körpers zu überwinden. Es lehrt uns, dass das Lebenziel eines jeden Menschen die Suche nach der Seele ist. Es eröffnet uns die Möglichkeit, unser innerstes Selbst zu erkennen." (B.K.S. Iyengar)

 

Körper und Geist

Für einen ersten Vorgeschmack auf die Arbeit in den Gruppen Pilates, Qi Gong, Tai Chi Chuan, Yoga und Rehabilitationssport in bewegten Bildern genügt ein Klick hier.

Yoga

Wann: 
Dienstags, 17:00-18:30 Uhr
Für Wen: 
Menschen jeden Alters
Was: 
Yoga
Was ist mitzubringen: 
Bequeme Kleidung und eine Decke

Yoga dient der Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Mit einfachen Mitteln werden Fitness und Gesundheit gefördert, das Wohlbefinden und die Leistungs-fähigkeit gesteigert und ein Ausgleich zum Alltagsstress geschaffen. Durch Muskelaufbau und Erweiterung der Flexibilität wird Verspannungen und Rückenpro-blemen entgegengewirkt. Yoga regt Kreislauf und Stoffwechsel an. Der gesamte Organismus wird gestärkt. Durch Entspannung werden Kopfschmerzen und Migräne gelindert. Darüber hinaus spendet Yoga Energie und verhilft zu einer gelasseneren Lebens-einstellung.

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