Fitnessgymnastik

Drums Alive®

Wann: 
Montags, 18:00-19:00 Uhr
Für Wen: 
Erwachsene und Jugendliche, Frauen wie auch Männer
Was: 
Aerobic zur Musik mit den Beinen; trommeln mit Drumsticks auf einen Pezziball mit den Armen

Beim Drums Alive handelt es sich um einen neuen Trend as dem Bereich Fitness und Wellness.

Es ist ein Workout für den ganzen Körper, bei dem die Beine verschiedenste Schrittkombinationen meistern, während die Arme voller Energie auf Pezzibälle Trommeln. Das macht Spaß und steigert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die geistige Flexibilität.

Zumba® Fitness 2

Wann: 
Donnerstags, 19:30-20:30 Uhr
Für Wen: 
Männer und Frauen
Was: 
Zumba® Fitness

ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining.

Ein ZUMBA-Kurs verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.

ZUMBA-Kurse sind für jeden geeignet, weil keine Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind.

Zumba® Fitness 1

Wann: 
Montags, 20:00-21:00 Uhr
Für Wen: 
Frauen und Männer
Was: 
Zumba® Fitness
Was ist mitzubringen: 
Sportkleidung und Hallenschuhe

ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining.

Ein ZUMBA-Kurs verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.

ZUMBA-Kurse sind für jeden geeignet, weil keine Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind.

Fitness und Aerobic für Frauen

Wann: 
Mittwochs, 20:00-21:00 Uhr
Für Wen: 
Für Frauen

Fitness und Aerobic

Für einen ersten Einblick in die Arbeit der klassischen Fitness und Aerobic in bewegten Bildern genügt ein Klick hier. Willst du einen Vorgeschmack auf die Arbeit in den Aerobic Dance, Step Aerobic, Kick- oder Latino-Fitness-Gruppen erhalten, klick hier.

Fitnessgymnastik

Wann: 
Freitags, 09:30-10:30 Uhr
Für Wen: 
Alle, die Spaß an der Bewegung haben
Was: 
Fitnessgymnastik
Was ist mitzubringen: 
Bequeme Kleidung

Fitnessgymnastik  beim TV Häver findet immer freitags von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr in der Gymnastikhalle im Pavillon in Häver statt. Dieses Angebot richtet sich  an alle, die Spaß an der Bewegung nach aktueller Musik haben und Kondition aufbauen wollen. Mitzubringen sind bequeme Sportbekleidung, ein Handtuch und evtl. ein Getränk. Zu einer unverbindlichen Probestunde ist jeder herzlich willkommen. Weitere Infos: Katrin Diestelhorst 05223/79819

Fitnessgymnastik

Wann: 
Montags, 20:15-21:30 Uhr
Für Wen: 
Alle Altersgruppen
Was: 
Fitnessgymnastik
Was ist mitzubringen: 
Sportkleidung und Hallenschuhe

Die Fitnessgymnastikgruppe trifft sich jeden Montag von 20:15 Uhr - 21:15 Uhr zum Sport treiben. Die Gruppe ist für Leute aller Altersgruppen geeignet. Geleitet wird die Gruppe von Jennifer Wienkemeier. Die Übungsleiterin steht bei Fragen gerne zur Verfügung.

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