Muskelkräftigung

Back to Sport

Wann: 
Dienstags, 19:00 - 20:00 Uhr
Für Wen: 
für Frauen, die nach Sportpause wieder einsteigen wollen
Was: 
abwechslungsreiches Ganzkörpertraining und einfache Entspannungsübungen
Was ist mitzubringen: 
bequeme Sportkleidung

"Back to Sport" richtet sich an alle Frauen, die nach der Baby-Pause oder längerer Sportpause wiedre fit und ihren Körper in Form bringen wollen. Durch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden vo allem die weiblichen Problemzonen trainiert und gestärkt. Einfache Entspannungsübungen gehören ebenso zum Training für einen starken, beweglichen Körper - und eine gute Figur. So wir ein sanfter Einstieg in den Sport ermöglicht.

Weitere Infos gibt es bei Übungsleiterin Tamara Heemeier.

Krafttraining 3

Wann: 
Donnerstags, 18:00-19:00 Uhr
Für Wen: 
Menschen jeden Alters
Was: 
Kraft- und Muskelaufbautraining
Was ist mitzubringen: 
Bequeme Sportkleidung und Handtuch
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