Zumba® Fitness 2

Freitags, 19:00-20:00 Uhr
Pavillon Häver
ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein ZUMBA-Kurs verbindet schnellere und langsamere...

Zumba® Fitness 1

Montags, 20:00-21:00 Uhr
Pavillon Häver
ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein ZUMBA-Kurs verbindet schnellere und langsamere...

Wirbelsäulengymnastik 4

Dienstags, 08:30-09:30 Uhr
Turnhalle Häver
Das Sportangebot bietet ein gesundheitsorientiertes Training für die Rückenmuskulatur und dient somit der Stabilisierung der Wirbelsäule. Es beugt Erkrankungen im Wirbelsäulenbereich durch gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur vor und hilft vorhandene Probleme, z.B. bei Beschwerden der Hals-,...

Wirbelsäulengymnastik 3

Montags, 18:00-19:00 Uhr
Turnhalle Häver
Das Sportangebot bietet ein gesundheitsorientiertes Training für die Rückenmuskulatur und dient somit der Stabilisierung der Wirbelsäule. Es beugt Erkrankungen im Wirbelsäulenbereich durch gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur vor und hilft vorhandene Probleme, z.B. bei Beschwerden der Hals-,...

Rope Skipping

Donnerstags, 17:00-18:30 Uhr
Turnhalle Häver
Beim Rope Skipping werden im großen Maße Koordination, Ausdauer, Konzentration, Kreativität und Spaß gefördert. Rope Skipping ist ein absoluter Teamsport, bei dem durch spezielle Gruppenübungen schnell soziale Knüpfpunkte hergestellt werden. Die vielfältigen Variationen dieses Trendsportes kann...

Step Aerobic

Mittwochs, 20:30-21:30 Uhr
Pavillon Häver
Step Aerobic ist eine moderne Form des Fitnesstrainings, bei der Ausdauer und Koordination verbessert werden. Besonders die Muskulatur von Beinen und Po wird bei dieser Variante trainiert. Wir sind eine Gruppe von Frauen und manchmal auch mutigen Männern im Alter von 20 bis 50 Jahren. Gern werden...

Turnen Jungen und Mädchen 5-8 Jahre

Mittwochs, 15:45-16:45 Uhr
Turnhalle Häver
Dieses Sportangebot richtet sich an alle Jungen und  Mädchen zwischen 5 und 8 Jahren, die Spaß am Turnen haben. Neben dem Boden finden die Geräte Reck, Barren, Mini-Trampolin, Schwebebalken, Ringe, Kasten, Pferd und Bock regelmäßig Verwendung. So können stetig neue Bewegungserfahrungen...

Turnen Mädchen 5-8 Jahre

Mittwochs, 17:00-18:00 Uhr
Turnhalle Häver
Dieses Sportangebot richtet sich an alle Mädchen zwischen 5 und  ~8 Jahren, die Spaß am Turnen haben. Neben dem Boden finden die Geräte Reck, Barren, Mini-Trampolin, Schwebebalken, Schaukelringe, Kasten und Bock regelmäßig Verwendung. So können stetig neue Bewegungserfahrungen gesammelt werden...

Turnen Mädchen 9-11 Jahre

Dienstags, 17:00-19:00 Uhr
Turnhalle Häver
Der erste Teil dieses Sportangebots richtet sich an alle Mädchen von 9 - 11 Jahren, die Spaß am Turnen haben. Neben den Grundübungen an Boden, Reck, Barren, Mini-Trampolin, Schwebebalken, Schaukelringe, Kasten und Bock stehen hier auch fortgeschrittenere Übungen und Kombinationen auf dem Programm....

Volleyball Männer

Montags, 20:00-21:30 Uhr
Turnhalle Stift Quernheim

Kinderturnen 4-6 Jahre

Dienstags, 16:45-17:45 Uhr
Turnhalle Südlengern
Dieses Sportangebot richtet sich an alle Jungen und Mädchen im Alter von 4-7 Jahren, die Spaß am Turnen und an kleinen Spielen haben. Wir spielen alt bekannte und neue Lauf- und Fangspiele. Die Kinder lernen vielfältige Turngeräte kennen, testen ihre Grenzen aus und versuchen so manche Hürde zu...

Kinderturnen 4-6 Jahre

Donnerstags, 17:00-17:45 Uhr
Turnhalle Stift Quernheim
Dieses Sportangebot richtet sich an alle Jungen und Mädchen im Alter von 4-6 Jahren, die Spaß am Turnen haben. Das Angebot findet Donnerstags von 17:00 - 18:00 Uhr unter der Leitung von Tanja Fischer statt. Natürlich sind die Kinder zu einer kostenlosen Probestunde herzlich eingeladen. Die...