Yoga

Dienstags, 17:00-18:30 Uhr
Pavillon Häver
Yoga dient der Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Mit einfachen Mitteln werden Fitness und Gesundheit gefördert, das Wohlbefinden und die Leistungs-fähigkeit gesteigert und ein Ausgleich zum Alltagsstress geschaffen. Durch Muskelaufbau und Erweiterung der Flexibilität wird Verspannungen und...

Orientalischer Tanz

Dienstags, 19:30-21:00 Uhr
Pavillon Häver
Dieser "älteste Tanz der Welt", der wie kein anderer für Weiblichkeit, Fitness und pure Lebensfreude steht, eröffnet Frauen jeden Alters und jeder Figur, einen neuen Zugang zu sich selbst. Durch die Bewegungen beim Tanz erfahren wir eine positive Einstellung zum eigenen Körper. Im gemeinsamen...

Qi Gong

Mittwochs, 19:30-20:30 Uhr
Pavillon Häver
Qi Gong ist eine uralte Selbstheilungsmethode, die vielfältige Bewegungsübungen und Entspannungsmethoden beinhaltet. Regelmäßig und mit einer Mindestdauer von 20 Minuten täglich praktiziert, ist Qi Gong heilend wirksam: Durch Entgiftung, durch Anregung des Qi-Flusses in den Meridian-Leitbahnen und...

Step Aerobic Intervall mit Faszientraining

Donnerstags, 18:00-19:00 Uhr
Pavillon Häver
Bei diesem Angebot handelt es sich um ein ganzheitliches Training. Die Übungseinheit beginnt mit einem moderaten Aufwärmtraining. Dabei werden einfach Bewegungsformen ohne Stepp vorgegeben. Der anschließende Ausdauer- und Belastungsteil besteht aus einfachen Grundschrittmustern unter Einbeziehung...

Fitnessgymnastik

Freitags, 09:30-10:30 Uhr
Pavillon Häver
Fitnessgymnastik  beim TV Häver findet immer freitags von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr in der Gymnastikhalle im Pavillon in Häver statt. Dieses Angebot richtet sich  an alle, die Spaß an der Bewegung nach aktueller Musik haben und Kondition aufbauen wollen. Mitzubringen sind bequeme...