Klassisch Fit gegen Fat

An jeden Werktag besteht in den Gruppen Fitnessgymnastik, Joyrobic, Fat Burner, Fitness und Aerobic für Frauen, Fit in Form und Fitnessgymnastik mit Kinderbetreuung die Möglichkeit die allgemeine Fitness nachhaltig zu verbessern, die Figur zu formen und den Muskelaufbau bis in die Tiefe des Halte- und Stützapparats zu fördern. Im bewährten Rahmen aus Erwärmung, Belastungsteil und Dehnen und Kräftigen kombinieren alle Gruppen in ihrer individuellen Art Elemente aus Fitnessgymnastik und Aerobic zu einem effektiven und ausgewogenen Ganzkörpertraining auf aktuelle Musik. Die Gruppe mit Kinderbetreuung richtet sich vor allem, aber nicht ausschließlich, an junge Mütter mit Kindern von 0-6 Jahren die etwas für sich selbst tun, Kondition aufbauen und/oder ein Forum zum Austausch finden wollen.
Ebenfalls ein ganzheitliches Training, aber in der risikolosen Umgebung Wasser bieten das wöchentliche Angebot Aqua Fitness und das 14-tägige Angebot Wassergymnastik. Die Kombination von Übungen aus Aqua-Walking, -jogging, und -power eignet sich für Menschen aller Altersstufen und Konstitutionen und steigert Kondition, Mobilität und Wohlbefinden.
Fitness zu jeder Zeit und für alle ist durch diese Angebote möglich.

Gruppen (in order of appearence): Fitnessgymnastik, (Fatburner), Joyrobic, Aqua Fitness, Wassergymnastik, Fitness und Aerobic, Fit in Form, Fitnessgymnastik mit Kinderbetreuung
Musik: "Nature's on the Phone" von Miranda X