Pavillon Häver
Schloßstraße 7 32278 Kirchlengern
Parvati Natalia Esau
Bitte folgt dem Link, sucht Euch den Kurs aus, an dem Ihr teilnehmen möchtet und meldet Euch mit Eurem Namen an.
Bei diesem Angebot handelt es sich um ein ganzheitliches Training. Die Übungseinheit beginnt mit einem moderaten Aufwärmtraining. Dabei werden einfach Bewegungsformen ohne Stepp vorgegeben. Der anschließende Ausdauer- und Belastungsteil besteht aus einfachen Grundschrittmustern unter Einbeziehung der Stepbretter. Abgerundet wird die Trainingseinheit durch Bodenübungen zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur mit anschließendem Dehnen der gekräftigten Muskelgruppen. Die Sportgruppe wird von Natalia Esau angeleitet, die gerne für Fragen zur Verfügung steht. Eine vorhergehende telefonische Anmeldung ist erforderlich.