Qi Gong

Qi Gong
Wann: 
Mittwochs, 19:30-20:30 Uhr
Für Wen: 
Frauen und Männer
Was: 
Qi Gong
Was ist mitzubringen: 
Bequeme Kleidung

Qi Gong ist eine uralte Selbstheilungsmethode, die vielfältige Bewegungsübungen und Entspannungsmethoden beinhaltet. Regelmäßig und mit einer Mindestdauer von 20 Minuten täglich praktiziert, ist Qi Gong heilend wirksam: Durch Entgiftung, durch Anregung des Qi-Flusses in den Meridian-Leitbahnen und durch Harmonisierung von Yin und Yang. Der freie Fluss des Qi ist die Grundlage für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Dieses Angebot richtet sich an alle, die Entspannung suchen, die abschalten und die Energie tanken wollen. In unserer Gruppe sammeln wir das “Qi”, die Lebensenergie, und geben keine Energie (auch kalorienmäßig nicht) ab. Was man bei uns nicht erreicht, sind Kondition und Muskelkraft, wohl aber bessere Dehnbarkeit, Koordination und “inner strength”. Neue Mitglieder sind herzlich willkommen. Der Einstieg ist jederzeit möglich und natürlich sind auch Männer gern gesehen. Ausserhalb der Übungsstunden trifft sich unsere Gruppe gelegentlich zum Eis essen und es findet jährlich eine Weihnachtsfeier statt.

Die Gruppe wird von Sabine Wörmann und Christof Klugmann geleitet, die für weitere Auskünfte gerne zur Verfügung stehen.