Joyrobic und Bodyforming

Joyrobic Fitness
Wann: 
Dienstags, 19:00-20:00 Uhr
Für Wen: 
Frauen und Männer
Was: 
Konditionsgymnastik
Was ist mitzubringen: 
Sportkleidung, Hallenschuhe mit abriebfester Sohle

Konditionsgymnastik ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining. Die Übungseinheiten bestehen aus Aufwärmen, einem Konditionsteil und aus Dehnübungen. Es werden aber auch Übungen auf der Matte zum gezielten Training von Bauch, Beinen, Rücken und Po durchgeführt. Unser Sportangebot richtet sich an alle Frauen und insbesondere auch Männer egal welchen Alters, die Spass an der Bewegung nach aktueller Musik haben und die etwas Kondition aufbauen möchten. Auch in den Ferien und an bestimmten Feiertagen werden Übungseinheiten angeboten. Das Sportangebot am Dienstag steht unter der Leitung von Katrin Diestelhorst, die für weitere Auskünfte gerne unter der Telefonnummer 05223/79819 zur Verfügung steht.

Joyrobic und Bodyforming